Nejen z pohledu psychologie
je komunikace základem každého fungujícího vztahu. Jen pokud s partnerem mluvíme,
můžeme se dozvědět vše o jeho problémech, potřebách a přáních. Nejeden pár však
řeší vážné problémy s komunikací a my se v dnešním článku podíváme na to,
proč tomu tak je a jak se naučit ve vztahu komunikovat.
Proč partner (muž) raději mlčí?
Jsou situace, kdy je pro partnera snazší se stáhnout do ústraní, neprojevuje žádné emoce a zarytě mlčí. Popravdě řečeno, ženy mají sklony někdy mluvit až přespříliš, respektive vést dlouhé monology, aniž by partnera připustily ke slovu. A pak zde máme ty případy, kdy muž nemluví z nějakého pro něj vážného důvodu.
Jaké jsou tedy nejčastější příčiny mužské mlčenlivosti?
Příliš silná partnerka. Odpradávna
muži považují ženy za slabší pohlaví. Na jednu stranu touží po tom, aby měla
jejich přítelkyně silnou osobnost, na druhou stranu se pak dominantní ženy
zaleknou. A proto mlčí – nemají odvahu se své partnerce postavit, nechtějí
projevit slabost, protože cítí, že je ohrožena jejich pozice alfa samce.
Neumí vyjádřit své pocity slovy.
Muži nejsou všeobecně sdílní, co se jejich pocitů týče. Podle názorů mnoha
psychologů za to může jejich strach ze
strachu. Nechtějí si přiznat, že trpí nějakou slabostí, proto se o těchto
věcech s nikým nebaví, obzvlášť ne s partnerkou. Někdy staví do
opozice mlčení agresi, protože vztek nepovažují za projev slabosti.
Vyhýbají se nevěcným
rozhovorům. Pokud partner vidí, že vás něco trápí, má většinou strach
se vás na to zeptat z jednoho prostého důvodu – bojí se, že svou výřečností
sklouznete k jinému tématu, které nebude s podstatou věci nijak
souviset a rozhovor se změní na váš nekonečný monolog. Proto, pokud máte nějaký
problém a partner v tomto ohledu mlčí, neznamená to, že by se o vás
nezajímal.
Něco skrývá. Tento
důvod asi napadne v souvislosti s mlčením partnera nejednu ženu.
Samozřejmě, důvodem k tomu, že partner odmítá komunikovat může být obava z odhalení
nějakého tajemství, často však jde spíše o banální problém. Muži mají totiž v případě,
kdy něco úmyslně zastírají, tendenci naopak mluvit až přespříliš, většinou o
nepodstatných tématech.
Nenaučil se komunikovat.
Mluvit nás učí od dětství rodiče, ovšem umění komunikovat získáváme až v průběhu
času, respektive v dospělosti. Mnohým však komunikační schopnosti chybí a neví, kde a jak je získat.
Strach projevit se z dětství.
Jsou případy, kdy mají poruchy komunikace kořeny v dětství. Může za
to většinou přísná výchova rodičů, neustálé okřikování či výsměch. Toto vše v nás
zanechá negativní pocity, které se projevují strachem z toho, že řekneme
něco nevhodného, směšného či nesprávného.
Proč je pro vztah důležitá komunikace?
Máme teď namysli opravdovou komunikaci,
nejen běžné a každodenní mluvení o ničem. Každá komunikace ve vztahu by měla
mít svá pravidla a měla by směřovat k vyřešení problémů, sdělení potřeb
apod. Jen díky správné komunikaci bude váš vztah opravdu kvalitní, dozvíte se mnoho
o svém partnerovi, budete více otevření, zbavíte se veškerých obav a vybudujete
si s partnerem vzájemný respekt. Je dokázáno, že ve vztazích, kde chybí
komunikace dochází častěji k odcizení partnerů, nevěře, hádkám a krizím, což
může vést k rozchodu/rozvodu.
Jaká jsou pravidla komunikace?
Tak jako vše ostatní i rozhovor s partnerem
by měl mít určité zásady. Jen tak povede debata k oboustranně přijatelnému
kompromisu. Čemu při komunikaci věnovat pozornost?
Kdy a kde.
Určitě
volte pro dialog vhodnou dobu a místo. Rozhodně nepovedete plnohodnotný
rozhovor v době, kdy je jeden z vás unavený po náročném dni v práci,
nebo před dětmi, rodiči, ve společnosti apod.
Připravte se.
Dejte si
dohromady své myšlenky, ujasněte si, co přesně od partnera požadujete a
následně mu předložte konkrétní návrhy.
Zapisujte si.
Zejména
u dlouhých rozhovorů si dělejte poznámky, abyste na nic nezapomněli a mohli na
vše reagovat.
Nechte mluvit i partnera.
Při
debatě má každý účastník právo hovořit zhruba stejnou dobu, aby mohl vyjádřit
své pocity, sdělit své názory apod.
Respektujte partnerův názor.
Ne
vždy se ihned shodnete na řešení. Pokud s názorem partnera nesouhlasíte,
neberte si nic osobně a snažte se najít kompromis.
Důležitá je zpětná vazba.
Jen tak dáte partnerovi najevo, že jej opravdu posloucháte. Zkuste popsat jeho
pohled na věc svými slovy, abyste si ověřili, že vše opravdu chápete tak, jak
to myslel.
Dohodněte se a výsledek zapište.
Směřujte debatu k tomu, abyste uzavřeli oboustranně výhodný
kompromis. Budoucím neshodám se vyhnete, pokud si vše sepíšete na papír, nikdo
z vás se tak nebude moci vymlouvat, že něco ve vaší dohodě bylo či nebylo.
Prvním krokem je vždy zjištění pravé příčiny, proč s vámi partner odmítá komunikovat. Přílišná nebo úplná absence komunikace je v mnoha případech důvodem k rozchodu. Jestliže chcete vztah zachránit, je potřeba zapracovat nejen na změně partnerovy mlčenlivosti, ale také na sobě. Zkuste to nejprve sami s dodržením výše uvedených pravidel komunikace. A pokud ani toto nepomůže, obraťte se na odborníka z oblasti partnerských vztahů. Psycholog nezaujatě zhodnotí váš problém a navrhne možná řešení.
Zadéjte Váš kometář.