Během pandemie byli studenti,
rodiče i učitelé přinucení naučit se fungovat v online prostředí. Pro
všechny bylo přizpůsobení se této realitě novinkou, vyžadující jistou dávku
flexibility. Děti si sice zdokonalili své digitální schopnosti, ale ani to
nejdokonalejší online prostředí jim osobní kontakt s kamarády a spolužáky nenahradí.
Distanční výuka měla na řadu z nich negativní dopad. Začaly se projevovat
nedostatky v probírané látce, chybějící sociální kontakt, příliš dlouhé
sezení před počítačem, pocity osamělosti a deprese. S postupným
uvolňováním opatření, přichází na řadu i návrat dětí zpět do škol. Jenže dlouhodobá
nepřítomnost dětí ve škole a následný návrat zpět k normálnímu školnímu
režimu může být pro řadu děti i pro samotné rodiče velmi stresující.
Jaké nejčastější problémy se můžou objevit u dětí, po návratu do školy?
1. Dítě do školy nechce
Je pravděpodobné, že to nedělá
úmyslně, ale jedná se o důsledek jeho obav a strachu z návratu po tak
dlouhé pauze. V této situaci se snažte být trpěliví. Je důležité dokázat
dítěti, že jeho obavám rozumíte a pokusit se tyto obavy odstranit. Můžete mu
například ukázat jeho oblíbenou hračku, oblíbenou učitelku nebo mu připomeňte
nějakou aktivitu, která ho ve škole bavila.
2. Zhoršení známek
Jedná se o jasný signál toho, že
se dítě po návratu nepřizpůsobilo. Nepropadejte panice, a i v tomto
případě se obrňte trpělivostí, snažte se dítě motivovat, netlačte na něj, podporujte
jej, buďte v kontaktu s jeho učitelem a situaci průběžně monitorujte.
3. Zhoršení koncentrace a soustředění
Děti během online výuky byly
doma, ve svém přirozeném prostředí, pod mnohem menší kontrolou a měly kolem
sebe spoustu elementů, které mohly odvádět jejich pozornost od probíhající
online hodiny. Proto se při návratu do školních lavic může u některých zhoršit
schopnost koncentrace. Nějakou dobu trvá, než si dítě opět zvykne na školní
řád. Koncentraci u svých dětí můžete trénovat. Připravte mu klidné a co nejméně
rušivé prostředí k dělání domácích úkolů, dohlédněte, aby se na daný úkol
plně soustředil a poté si třeba společně zahrajte nějaké hry, které posilují
paměť a myšlení.
4. Emoční napětí
Pokud se u dítěte začne
bezdůvodně projevovat vztek a podrážděnost, může se také jednat o důsledek
stresu spojeného s návratem do školy. Pokuste se s dítětem o jeho
pocitech mluvit, podpořte ho a společně najděte aktivity, které pomůžou toto
emoční napětí eliminovat.
5. Poruchy spánku
Děti byly zvyklé mít o něco
uvolněnější režim. Pro mnohé z nich je teď těžké přizpůsobit se opět brzkému
vstávání. Dostatečný a kvalitní spánek může velmi pomoci při snižování
negativních příznaků spojených s návratem do školy. Snažte se, aby dítě
chodilo spát ve stejnou dobu, eliminujte modré světlo a dbejte o dostatečné
vyvětrání místnosti.
Tento rok psychicky poznamenal nás všechny, ale také způsobil, že mnoho lidí přehodnotilo, co je pro ně skutečně důležité. Je dobré si uvědomit, že studium sice důležité je, ale mnohem důležitější je psychické zdraví dětí. Proto své děti v této době podporujte, věnujte jim svůj čas, naslouchejte jim a pomozte jim zvládnout toto nelehké a stresující období.
Pomoc psychologa
Nepodceňujte u svých dětí ani jeden z výše uvedených problémů. V případě, že tyto problémy dlouhodobě přetrvávají a nedaří se vám je odstranit, je vhodné obrátit se na odborníka. V psychologická online poradně Mojra.cz máte na výběr z několika zkušených dětských psychologů, kteří vám dokážou poradit v oblasti správného vývoje dítěte, výchovných problémů, dětských poruch, emočních potíží, komunikace atd.
Zadéjte Váš kometář.