Jak si udržet vztah na dálku

https://www.blog.mojra.cz/post/117

Partnerské vztahy jsou různorodé, neexistuje žádný prototyp fungujícího vztahu, který by byl naprosto dokonalý. Každý člověk má své priority a hranice nastaveny jinak, a to, co je pro někoho normální, je pro druhého naopak nepředstavitelnou překážkou. Jedním ze specifických typů partnerství jsou vztahy na dálku. V dnešním článku se podíváme na to, co si pod tímto pojmem můžeme představit a nabídneme určité rady a tipy, jak vztah na dálku přežít bez úhony.


Co je to vztah na dálku?


Jak již samotný název napovídá, jde o takový vztah, kdy partnery od sebe dělí větší vzdálenost. Samozřejmě nemluvíme o několika málo kilometrech, ale o tom, kdy žije každý z partnerů např. na opačné straně republiky, v zahraničí apod. Ať už je důvodem této odluky přijetí na vysokou školu, práce, cizí národnost, či cokoliv jiného, je udržování vztahu na dálku velmi náročné a stresující. Podle statistik se většina vztahů na dálku rozpadne, avšak s trochou štěstí a notnou dávkou odvahy může také dost dobře vztah na dálku fungovat, a to i pokud se jedná o vztah dlouhodobý.


Vztah na dálku – výhody:

Vztah na dálku má z hlediska psychologie několik výhod, které mohou posunout vaše partnerství o úroveň výše.

  • Posílí se pouto mezi partnery. Pokud s partnerem ustojíte vztah na dálku, zvládnete už v podstatě ustát cokoliv.
  • Zjistíte, zda máte stejné představy o vážnosti vztahu.
  • Dokážete si plánovat společné aktivity.
  • Nehrozí, že byste se stali na partnerovi nezdravě závislými.
  • Váš vztah rozhodně není založen jen na sexu.



Vztah na dálku – nevýhody:


  • Absence osobního kontaktu. Kvůli tomuto většina vztahů na dálku ztroskotá, nemůžete se partnerovi vyplakat na rameni, když to nejvíce potřebujete atd.
  • Nedostatek intimností, sexu. Tento problém lze vyřešit sexem po telefonu, ale ne vždy to může fungovat dlouhodobě.



Jak udržet vztah na dálku?


Přestože statistiky jsou neúprosné, i vztah na dálku může mít smysl a fungovat, chce to jen dodržovat určitá pravidla.


Buďte upřímní.

Než se rozhodnete, zda se pustíte do vztahu na dálku, je potřeba si otevřeně promluvit. Ujasněte si, jak na tom jste, zda si umíte představit společnou budoucnost, respektive jestli se v budoucnu vidíte bok po boku. Pokud se neshodnete, případně jestliže očekáváte od vztahu na dálku každý něco jiného, dříve, či později jej budete nuceni ukončit.


Srovnejte pozitiva a negativa.

Vytvořte si seznam, jaké dopady bude mít odloučení na váš vztah, zaměřte se zejména na pozitivní přínosy a snažte se toho držet.


Udržujte kontakt.

V dnešní internetové době je udržování vztahu na dálku mnohem jednodušší než kdysi. Snažte se být s partnerem v kontaktu nejlépe každý den, minimálně si pošlete SMS. Neomezujte kontakt pouze na psaný text, ale alespoň jednou týdně uskutečněte s partnerem video hovor.


I na dálku dělejte věci společně.

Společné zájmy prohlubují vztah, nic se na tom nemění ani v případě, kdy vás s partnerem od sebe dělí mnoho kilometrů. Přečtěte si např. stejnou knihu, podívejte se na stejný film apod. Do jisté míry vám to bude suplovat osobní kontakt.


Překvapujte.

Není nic romantičtějšího, než když muž pošle přítelkyni kytici. V dnešní době donáškových služeb to není problém, i když jste od sebe na míle daleko. Překvapit může i ručně napsaný dopis namísto emailu apod.


Navštěvujte se.

Čím častěji, tím lépe. I sebekratší doba strávená společně se počítá. Nehledě na to, že vztah na dálku bez alespoň občasných intimností fungovat nebude.


Nežárlete.

Pokud patříte k chorobným žárlivcům, do vztahu na dálku se ani nepouštějte. Samozřejmě každého občas přepadnou pochyby, neduste je v sobě, ale přiznejte je partnerovi. Neustálé kontroly nebo neohlášené „přepadovky“ vašemu vztahu neprospějí.


Buďte věrní.

Nikdy nezapomínejte na to, že jste zadaní. Pokušení může být veliké, avšak nevěra je jistou cestou k záhubě.




Udržet vztah na dálku není jednoduché, pokud se s ním neumíte vyrovnat, řešíte partnerskou krizi, ale přese všechno vztah nechcete ukončit, může vám pomoci párová terapie či individuální konzultace pod vedením psychologa, který se specializuje na problematiku partnerských vztahů. 









Právě jste četli článek: Jak si udržet vztah na dálku

Komentáře

  • Připojte se do diskuze.
    Zadéjte Váš kometář.

  • Avatar
  • nikola před 5 měsíci
    nikola

    Dobrý den chtěla bych se zeptat sem v manželství ale na dálku sem tam se vidíme ale přijde mi že je to málo dřív to bylo častěji ale teď má práci a to mi nevadí jen sem neustále sama a on má svoje zájmy a koníčky a já jaksi až když se uvidíme nebo tak nějak vše klape ale sem pořád sama

  • Tým poradny Mojra.cz před 5 měsíci
    Tým poradny Mojra.cz

    Dobrý den Nikolo, děkujeme za komentář. Z toho, co píšete, chápu, že jste aktuálně v manželství na dálku a vídáte se s partnerem méně než dříve. Začala bych tím, že vaše pocity partnerovi otevřeně sdělíte a společně pak můžete vymyslet, jak můžete vaše setkáváni zintenzivnit. Klidně také můžete zapojit například pravidelné videohovory. Záleží, co je pro vás oba příjemné a reálné. Také píšete, že jste sama. Zkusila bych se zamyslet, jak by se tento čas dal využít, aby byl pro vás příjemný. Napadá mě zkusit najít nějaký nový koníček, naplánovat si posezení s dalšími vašimi blízkými, nebo si s partnerem naplánovat čtení stejné knížky zároveň. Pokud byste cítila, že si potřebujete s někým promluvit, můžete také využít naší psychologické poradny. Přeji vše dobré! Mgr. K. Slavíčková, Online psycholog poradny MOJRA.


Podobné články



Vliv technologií na naše duševní zdraví

Vliv technologií na naše duševní zdraví

Autor: psychologická poradna | Jak technologie ovlivňují naši psychiku a duševní zdraví?Žijeme v době, kdy se technologie v posledních desetiletích staly nedílnou součástí našich životů, a proto je důležité věnovat pozornost jejich vlivu na naše duševní zdraví. Ačkoli nám moderní technologie přinášejí nesčetné množství výhod, jako je jednodušší přístup k informacím, možnost neustálého spojení s blízkými nebo zvýšení efektivity práce, je...

Pokračovat ve čtení

Ženy a alkohol: Od společenské konzumace k závislosti

Ženy a alkohol: Od společenské konzumace k závislosti

Autor: psychologická poradna | Závislost žen na alkoholu | Jak pomoci alkoholičce| Podpora pro ženy s alkoholovou závislostí Alkohol můžeme považovat stále za drogu číslo jedna. O závislosti na alkoholu se mluví podle mého názoru stále velmi málo. Dopady alkoholu na lidské zdraví jsou nesrovnatelně horší než u jiných závislostí. Alkoholismus můžeme zařadit na třetí místo mezi příčky úmrtí, hned po kardiovaskulárních a onkologických onemocněn...

Pokračovat ve čtení

Překonávání bariér: Jak se mění přístup k trans lidem?

Překonávání bariér: Jak se mění přístup k trans lidem?

Autor: psychologická poradna | Transgender| Změna pohlaví rady psychologaTransgender nebo také transsexualita je téma, které v dnešní společnosti budí různorodé reakce, často bohužel hodně negativní. Pojďme se podívat na krátké shrnutí, jak je to s trans lidmi v naší společnosti, jak se mění náš pohled a jak je důležité o některých tématech aktivně mluvit.Co znamená být transgender?Na začátek si připomeneme, co to znamená, když je někdo trans člo...

Pokračovat ve čtení

Psychologové portálu Mojra.cz

Štítky


Objednejte si konzultaci ještě dnes!    Objednat