Srdci neporučíte, proto nedokážete
ovlivnit, do koho se zamilujete. Ať už je to nejlepší kamarád/ka, nebo někdo
úplně cizí. Období zamilovanosti bývá krásné, avšak ne vždy a pro všechny. Pokud
je totiž vaše láska platonická, protějšek vás odmítá, nebo ani neví o tom, že
existujete, můžete prožívat řadu nekonečně trýznivých dní. My se v dnešním
článku podíváme tématu neopětované lásky na zoubek a řekneme si, jak se s ní
vyrovnat.
Miluji ho, ale on mě ne!
Partnera si nevybíráme náhodně, ale musí nám být do jisté míry sympatický. Celý náš výběr je ovlivněn řadou faktorů – co očekáváme, jaké by měl mít partner vlastnosti, jak jsme sami vnitřně nastaveni apod. Pak se může jednoduše stát, že potencionální partner má úplně jiné požadavky než my, a problém je na světě.
Co se týče neopětované lásky, nejčastěji se setkáváme se 3 případy:
Láska ke kamarádovi
Často slýchávám, že přátelství mezi mužem a ženou nemůže dost dobře fungovat. Něco na tom nejspíš bude, jsou toho plné knihy, byla natočena spousta filmů. Pokud kamarád splňuje vše, co od partnera očekáváte, nemusí na sebe láska nechat dlouho čekat. Bohužel ne vždy má příběh šťastný konec a nešťastná láska může vaše přátelství zcela zničit.
Láska k ideálu
Podstatný rozdíl je zamilovat se do zcela cizí osoby, o které nevíte zhola nic. Není to jen poblouznění? Milujete opravdu dotyčnou osobu, nebo jste se zamilovali do vysněné představy? Člověk má tendenci k idealizování a v konečném důsledku i když získá co chce, je zklamaný. Neopětovaná láska bolí, ale bolest si někdy připravujeme úplně zbytečně, protože milujeme vidinu, sen, a ne skutečného člověka.
Převlečená touha
Pokud se nám někdo líbí, toužíme
po něm, ale nemůžeme jej mít, je to rána pro naše ego. Čím více nás odmítá, tím
více po něm toužíme. V tomto případě si možná touhu sami převlékáme za
lásku, trpíme, ale v podvědomí tušíme, že se o lásku v pravém slova
smyslu nejedná.
Dopady neopětované lásky na psychiku
- pocity beznaděje, zmaru
- neopětovaná láska stavěna do pozici „příčiny všech životních
problémů“
- nízké sebevědomí
- upadání do depresí, úzkosti
- sklony k závislostem, nejčastěji utápění smutku v alkoholu
- riziko vypěstování si závislosti k dané osobě, sklony ke
stalkingu, obtěžování
- sebedestruktivní myšlenky,
které mohou vyústit až v pokus o sebevraždu aj.
Jak překonat neopětovanou lásku?
Respekt
Nesnažte se nikoho do ničeho
nutit, pokud někoho milujete, ale on vás ne, respektujte to. Vyrovnávání
se s neopětovanou láskou je bolestné, ale časem i tento smutek přebolí,
zpracujete ho a budete schopni se posunout dále, hledat vztah jinde.
Odstup
Zkuste se nějakou dobu objektu
vašeho zájmu důsledně vyhýbat, čím déle tím lépe, respektive ideálně do doby,
než zvládnete své emoce.
Nebýt sám
Pokud máte nějakého kamaráda,
kterému opravdu důvěřujete, vypovídejte se mu. Uleví se vám, získáte podporu a
nebudete na vše sami.
Pracovat na sobě
Jelikož neopětovanou láskou
dostalo vaše sebevědomí na frak, je potřeba důvěru v sebe sama znovu
obnovit. To, že jste se dočkali odmítnutí, není vaše chyba, nejste nijak špatní
jen proto, že vás konkrétní osoba nedokáže milovat. Zkuste z neopětované lásky
vytěžit co nejvíce, vnímejte ji jako další zkušenost, která vás posune kupředu.
Pomoc odborníka
Jestliže vás nešťastná láska ničí,
užírá a vy nevíte, jak se s ní vyrovnat, vyhledejte pomoc psychologa. Jen ten
vám může nabídnout nezaujatý pohled s notnou dávkou nadhledu. Kromě toho s vámi
zapracuje na odstranění následků neopětované lásky, na zvýšení sebevědomí apod.
„Odmítáme ty, co nás milují, a milujeme ty co nás odmítají.“ — Seneca (římský filozof)
Zadéjte Váš kometář.
Dobrý den, téma neopĕtovaná láska znám moc dobře kvůli řady mých těžkých zklamání z nenaplněných lásek , kvůli kterým jsem nedobrovolně sám už vícjak 14 let , zrovna v těchto dnech jsem prožil další dost těžké zklamání od slečny se kterou jsem byl v kontaktu několik let Za tu dobu už jsem na tom psychicky tak špatně že vždy každý zamilovaný pár který vidím mi ihned psychicky ubližuje způsobuje mi nenávistné podrážděné reakce a působí na mě doslova jako červený hadr na rozzuřeného býka (vždy mám pak myšlenky že mít po ruce pistoli - asi bych do nich vyprázdnil celý zásobník ) Děkuji za odpověď
Dobrý den, téma neopĕtovaná láska znám moc dobře kvůli řady mých těžkých zklamání z nenaplněných lásek , kvůli kterým jsem nedobrovolně sám už vícjak 14 let , zrovna v těchto dnech jsem prožil další dost těžké zklamání od slečny se kterou jsem byl v kontaktu několik let Za tu dobu už jsem na tom psychicky tak špatně že vždy každý zamilovaný pár který vidím mi ihned psychicky ubližuje způsobuje mi nenávistné podrážděné reakce a působí na mě doslova jako červený hadr na rozzuřeného býka (vždy mám pak myšlenky že mít po ruce pistoli - asi bych do nich vyprázdnil celý zásobník ) Děkuji za odpověď