Autor: Psychologická poradna | PODCAST | rozhovor | tipy psychologa
Podcast, který otevírá svět psychologie,
je dostupný na všech vašich oblíbených platformách:
Podívat se na video:
Video je hostováno prostřednictvím třetí strany. Zobrazením videa souhlasíte s podmínkami služby YouTube.
Emoční inteligence: Jak rozpoznat, co cítíme? Jak emoce ovlivňují naše vztahy, rozhodování i každodenní fungování? A proč je důležité naučit se s nimi pracovat?
Emoce nejsou slabost. Jsou přirozenou součástí každého z nás – signály, které odrážejí naše potřeby, hodnoty a hranice. Když jim nasloucháme a učíme se s nimi pracovat, pomáhají nám tvořit pevnější vztahy, zvládat náročné situace a zůstat v kontaktu se sebou samými. Schopnost rozpoznat, pojmenovat a regulovat vlastní emoce – stejně jako vnímat emoce druhých – tvoří základ emoční inteligence, dovednosti, která zásadně ovlivňuje kvalitu našeho života. Ačkoliv se o emoční inteligenci mluví čím dál víc, stále kolem ní panuje řada mýtů. Lze ji vůbec rozvíjet? Co když s emocemi bojujeme odjakživa? A jak s nimi začít pracovat vědomě – bez studu, přetvářky nebo popírání?
PhDr.Michaela Miechová a psycholožka Mgr. Zuzana Ema Koláček se v tomto díle zaměřují na to:
- proč je emoční inteligence důležitější než IQ,
- jak nás neprožité emoce dokážou dlouhodobě ovlivňovat,
- proč je těžké o emocích mluvit – a proč se to vyplatí,
- jak emoce souvisí s autenticitou, vnitřní stabilitou i duševním zdravím,
- jak s emoční inteligencí pracovat v praxi.
Poslechněte si celou epizodu podcastu Duše na dlani na své oblíbené platformě a zjistíte spoustu užitečných tipů a praktických rad.
Zadéjte Váš kometář.