Jakékoliv psychické vypětí se víceméně odráží na našem zdravotním stavu. V některých případech si lékaři už nevědí rady. Ačkoli se potýkáme s fyzickými projevy nemoci, žádné vyšetření není průkazné.
Jednoduše řečeno lékař nedokáže stanovit diagnózu, jelikož nemůže najít příčinu nemoci.
V tomto případě se může jednat o
psychosomatické potíže, které si v dnešním článku blíže přiblížíme.
Co jsou to psychosomatické poruchy zdraví?
Definice zařazuje psychosomatické problémy mezi funkční poruchy, při kterých se psychické problémy projevují navenek jako tělesné nemoci. V takovémto případě jsou pak všechna klinická vyšetření bez zjevného nálezu, ovšem reálně u pacienta obtíže přetrvávají.
V tomto případě je
potřeba hledat příčinu v psychice jedince. Avšak pozor, ačkoli má zhruba
70 % zdravotních problémů souvislost s psychickou pohodou člověka, ne vždy
je to pravidlem. Nejsou ojedinělé případy, kdy se psychologové potýkají
s tím, že klient je na doporučení lékaře podroben psychologickému
vyšetření, přičemž jeho potíže mají opravdu fyzický základ, který však lékař
nedokázal správně interpretovat a diagnostikovat.
Původ termínu psychosomatika sahá až do starého Řecka, kdy ve starořečtině bylo psyché označením duše a soma naopak těla. Základem psychosomatické medicíny je pak komplexní přístup k člověku, jak v rovině psychické, tak fyzické. Je však důležité pamatovat na to, že nic není jen černé nebo bílé, a za jakoukoliv nepohodou stojí vždy více faktorů.
Příčiny a projevy psychosomatických poruch zdraví
Pokud se potýkáme s nadměrným stresem či jinými psychickými problémy, snaží se nás na to tělo upozornit. Jestliže tato varování přehlížíme, může to mít devastující dopady na náš zdravotní stav.
U dospělých je nejčastější příčinou vzniku psychosomatických problémů stres, vypětí, nedostatek spánku a odpočinku, vztahové problémy. Nejen dospělí však mohou trpět psychosomatickou poruchou, stále častěji se s těmito problémy setkáváme také u dětí, zejména v důsledku disharmonických vztahů v rodině či v kolektivu.
Právě u dětských pacientů lékaři mnohdy různé příznaky přehlížejí a shledávají je banálními, přitom je celostní přístup právě zde velmi důležitý, aby nebyl ohrožen budoucí vývoj dítěte.
Nejčastější psychosomatické problémy u dospělých:
- bolesti hlavy, migrény
- bolesti zad
- poruchy spánku
- chronický únavový syndrom
- průjmy, Crohnova choroba a jiné problémy zažívacího traktu
- gynekologické problémy
- problémy v těhotenství
- kožní onemocnění (ekzémy, lupénka, akné…)
- vysoký krevní tlak, bušení srdce
- alergie, astma
- závratě
- pocity sevřeného hrdla
- poruchy příjmu potravy
Nejčastější psychosomatické problémy u dětí:
- bolesti hlavy
- bolesti břicha, zvracení
- poruchy příjmu potravy
- psychogenní kašel
- ekzémy
- poruchy vyměšování
Prevence vzniku psychosomatických problémů
Chcete-li se psychosomatickým
poruchám vyhnout, hraje důležitou roli pravidelná duševní hygiena. Ta spočívá
ve schopnosti odpoutat se od každodenního stresu, aktivně odpočívat, relaxovat
a zejména neodkládat řešení problémů na později. Nezanedbatelnou roli zde hraje
také zdravý životní styl, vyvážená strava a dostatek spánku.
Léčba psychosomatických poruch
Základem úspěšné léčby psychosomatických
onemocnění je uvědomění si problému, ochota o něm mluvit a také vyřešení
stresující situace, respektive změna životního stylu. Léčba může být doplněna
fyzioterapií, různými potravinovými doplňky a vitaminy, v případě
vážnějších forem i antidepresivy.
Kromě výše uvedeného hraje podstatnou roli také správně vedená psychoterapie, proto v případě, kdy je zde možnost, že vaše problémy mají psychosomatický základ, neodkládejte návštěvu psychologa. Ten se společně s vámi zaměří na zjištění příčin, pomůže najít cestu ke změně životního stylu, nebo alespoň způsob, jak co nejvíce změnit vaše nazírání na stresující situaci.
Zadéjte Váš kometář.