Máte se rádi? Jste sami se sebou spokojení? Mnoho lidí na tuto otázku odpovídá negativně, případně řeknou: Mám se docela rád/a, ale… Pro dnešní dobu je typické, že klade na každého z nás obrovské nároky. Jak máme vypadat, co máme říkat. Někteří tak celý život investuje všechnu svou energii do toho, aby neustále plnili očekávání svého okolí a zapomínají přitom na tu nejdůležitější osobu: NA SEBE.
Mnoho lidí má problém najít cestu k sobě samému a mít se rádi. Přitom sebeláska a kladný vztah k vlastnímu Já ovlivňuje člověka hned v několika oblastech!
Co je to sebeláska a sebepoznání?
Dozvíte se to v tomto videu.
Video pro vás připravila psycholožka online psychologické poradny Mojra.cz - PhDr. Lenka Kolajová
Tak jako sebevědomí i sebeúctu si budujeme v průběhu celého našeho života. Základ všeho je v dětství a ve výchově. Mnohokrát dochází k tomu, že rodiče sráží dítěti sebeúctu, aniž by si to uvědomovali. Touží po tom, aby z jejich dítěte vyrostl plnohodnotný člověk, chtějí, aby se dobře učilo, navštěvovalo spousty kroužků a nepřipouští neúspěchy. Tato honba za stále lepšími výsledky však sebelásku dítěte značně naruší. Pokud dítě vnímá, že jeho výsledky nejsou dost dobré pro jeho rodiče, že se musí neustále zlepšovat, že nedokáže být dokonalé, namísto toho, aby se přijalo takové, jaké je, sníží se rapidně jeho sebevědomí a zdravou sebeúctu si vytvořit nedokáže. Dítě jednoduše potřebuje, aby jej rodiče milovali nepodmíněně.
Nedostatek sebeúcty vede k tomu, že si člověk nevěří, nedokáže snést kritiku, bojí se konfliktů, nechává si ubližovat psychicky i fyzicky, všechny hádky velmi těžce prožívá a často propadá depresím a úzkostem.
Láska k vlastní osobě je důležitým předpokladem pro to, aby se vám dařilo navazovat vztahy s druhými lidmi. Pokud máte vůči sobě vypěstovaný špatný vztah, projeví se to i na vašem sebevědomí a sebeúctě. Když pak přijde na vztahy s druhými lidmi, může se stát, že nebudete vědět, jak jejich lásku přijmout a budete o ní pochybovat. Proč si vlastně vybral mě? Co tím sleduje?
Pokud se přeci jenom někomu vaši nedůvěru podaří překonat, je tu možnost, že se váš vztah stane závislým typem vztahu. Lidé, kteří si sami sebou nejsou jistí, mají tendenci více žárlit a upínat se ke svému partnerovi. Neumí si představit, že by je mohl mít rád někdo jiný. Závislý vztah rozhodně není zdravý typ vztahu.
Nejdůležitějším člověkem ve vašem životě jste vy sami!
Bojujete s přijetím sebe sama nebo cítíte, že vás nízké sebevědomí v životě brzdí? Můžete se obrátit na odborníka: psychologa nebo třeba kouče. Ti s vámi budou na vašem vztahu k sobě samému pracovat, pomohou vám najít a upevnit vaše silné stránky a společně budete hledat cesty a možnosti, jak být sám se sebou spokojený a šťastný.
| | Více o sebelásce a sebepoznání si můžete přečíst v článku JÁ v hlavní roli: Proč je sebeláska důležitá? | |
Pokud
si vyberete možnost online konzultace v naší online psychologické poradně
Mojra.cz naleznete jednoduchý návod na to, jak se objednat ve videu i v článku Krok za krokem:Jak se objednat k psychologovi.
Pokud si nevíte rady a pořád trochu tápete, jestli pomoc psychologa vyhledat nebo ne, rádi vám s tím pomůžeme. Můžete využít naší telefonické podpory (+420 731 226 690) nebo napsat e-mail na adresu poradna@mojra.cz. Technická podpora je vám také k dispozici na chatu, který naleznete v pravém dolním rohu na našich webových stránkách.
Stačí, když stručně popíšete váš problém a my vyhledáme psychologa přímo pro vás, pomůžeme s objednávkou a objasníme všechny dotazy a nejasnosti týkající se psychologické konzultace.
Zadéjte Váš kometář.