Autor: Psychologická poradna | PODCAST | rozhovor | tipy psychologa
Podcast, který otevírá svět psychologie,
je dostupný na všech vašich oblíbených platformách:
Podívat se na video:
Video je hostováno prostřednictvím třetí strany. Zobrazením videa souhlasíte s podmínkami služby YouTube.
Jak si dopřát chvíli klidu během hektického dne? Proč je vědomé prožívání přítomného okamžiku tak důležité – a jak může pomoci při stresu, konfliktech i každodenních náročných situacích?
V této epizodě podcastu jsme hovořili s psycholožkou Mgr. Ingrid Molnárovou o tom, jak si díky mindfulness můžete do života přinést více klidu, soustředění a radosti.
V epizodě uslyšíte mimo jiné:
- Co je to mindfulness a proč je tak důležité v každodenním životě?
- Jak se učit mindfulness jako prevenci psychických obtíží?
- Jak lze využít mindfulness u klientů s traumatem?
- Jak se zastavit během konfliktu v partnerském vztahu?
- a mnoho dalšího včetně praktické ukázky jednoduché mindfulness techniky.
Zadéjte Váš kometář.