Máme za sebou první adventní neděli a pro většinu z nás začíná měsíc plný předvánočního shonu a stresu. Tatam jsou doby, kdy vánoční čas znamenal klid a pohodu, všude vonělo cukroví a rodina byla pospolu. No, ono vlastně právě o toto jde, jen jsme si postupem času přestali uvědomovat, co je podstatou adventu a namísto klidu a pohody se honíme za vidinou dokonalých Vánoc.
Všechen stres z příprav, shánění dárků apod. se v nás hromadí a my nakonec vybuchneme v nejméně vhodnou dobu – na Štědrý den. A klidné Vánoce v kruhu rodiny a přátel jsou ztraceny, namísto toho se se všemi pohádáme a upadneme do depresí.
V dnešním článku
se tedy podíváme na to, jaké jsou nejčastější důvody k vánočním hádkám a
nabídneme několik tipů, jak se o Vánocích nehádat.
Proč se hádáme o Vánocích?
Přehnaná očekávání.
Mnoho z nás si představuje, že si na
Vánoce odpočine. Je tomu však právě naopak. Namísto odpočinku jsme neustále ve
shonu, nevíme, co udělat a zařídit dřív. Jestliže očekáváte, že na Štědrý den
bude vše klapat podle vašich představ, mýlíte se. Všechna nenaplněná očekávání
pak vedou k tomu, že jste podráždění, nervózní a vybíjíte si vztek na
svých blízkých.
Rozdílné představy.
Vy
chcete strávit Vánoce pouze s nejbližšími, partner plánuje společnou
oslavu s kamarády nebo širší rodinou? Mnoho partnerů se pohádá právě kvůli
tomu, že se neumí shodnout na tom, kterou část rodiny navštíví a kdy, kolik
dárků koupí apod. Pokud si o svých plánech nepromluvíte, nejlépe
s dostatečným předstihem, je hádka na spadnutí.
Vánoční přípravy.
Poslední dny neděláte nic jiného, než že pečete, uklízíte, nakupujete a balíte
dárky, zdobíte stromeček i dům. Pokud není všechno vaše úsilí náležitě oceněno,
ba naopak se někdo vyjádří kriticky, je oheň na střeše.
Vánoční Večírky.
Celý
rok se těšíte, až se atmosféra v práci trochu uvolní a budete opět po roce
moci s kolegy „zapařit“ na vánočním večírku. Jenže i tato oblíbená zábava
může být důvodem k hádce s partnerem. Ať už se mu nelíbí množství
alkoholu, které jste vypili, návrat z večírku v ranních hodinách, či
cokoliv jiného.
Jak se nehádat o Vánocích?
Stres a shon k vánočnímu
období už tak nějak neodmyslitelně patří, zde přinášíme několik tipů, jak
eliminovat hádky co nejvíce.
Neřešte nesmysly.
Často
je příčinou hádky naprostá maličkost. Jestliže jste nesehnali vánoční výzdobu
podle svých představ, světýlka mají tmavě modrou barvu namísto světlé a
stromeček nemá celé dva metry, nechte to plavat.
Polevte z nároků.
Nezahrnujte sebe i partnera nesplnitelným množství úkolů. Vánoce nejsou o tom
mít dokonale nazdobený a uklizený byt. Raději, než abyste se hádali o to, kdo
měl vykonat ten nebo onen úkol, sedněte si společně k hrnku horké čokolády
a koukněte se na nějaký vánoční film.
Buďte tolerantní.
Tak
jako vy chcete dodržovat určité tradice, chce to stejně i váš partner.
neprosazujte za každou cenu Vánoce jen podle vašich zvyků, ale tolerujte i
přání partnera.
Naplánujte si program.
Samozřejmě
naplánovat si detailně Štědrý den je nemožné. Můžete si však vytvořit
harmonogram návštěv, rozdělit si, s kým se který den setkáte. Pokud
plánujete návštěvu člena rodiny či známých, se kterými váš partner dost dobře
nevychází, vydejte se tam raději sami, vyhnete se tak možnému konfliktu.
Komunikujte.
Hádkám se
vyhnete jen v případě, kdy budete s partnerem o svých pocitech a
požadavcích mluvit. Nikdo nedokáže číst myšlenky, proto nechtějte, aby váš
partner přesně věděl, co chcete, aniž byste mu to sami řekli.
Abyste vánoční svátky přežili v klidu a bez hádek, je potřeba zůstat nad věcí.
Uvědomte si, že nezáleží na tom, jak by podle ostatních měly dokonalé Vánoce vypadat, ale že jde o to, co chcete vy a váš partner. Pokud si oba představujete perfektní den zahrabaní v posteli s hrnkem horké čokolády, malým vánočním stromečkem na nočním stolku a velkou televizí na stěně, abyste mohli koukat na pohádky, pak si to dopřejte.
A jestliže jste v tak obrovském stresu a nevíte, jak se
s ním vypořádat, obraťte se o radu na psychologa. Ten vám ukáže správnou
cestu, jak dosáhnou duševní pohody a udělat si ty pravé pohodové Vánoce.
Zadéjte Váš kometář.