S manipulátory se setkáváme
dnes a denně, jen o tom většinou nemáme ani tušení. Zamyslete se, kolikrát jste
od někoho slyšeli „Já bych to udělal/a, ale když tobě to jde lépe. Aha, ty
nemáš čas?! Tak já si to teda udělám, i když to asi nedopadne dobře…“ Někteří
jsou silní a odolají, jiní v záchvatu výčitek svědomí nakonec svolí a
práci udělají.
Ano, samozřejmě je to jen obrazný
příklad, ne za každou žádostí o pomoc je skryta manipulace. Takže dále
pomáhejte svým babičkám, rodičům a nic za tím nehledejte. I když, oni teda
většinou i ti rodiče umí být zdatnými manipulátory, když je to potřeba. Ruku na
srdce, kdo z nás ale ne? Sem tam zahrajeme na city, abychom něčeho dosáhli.
Stejně tak s námi manipulují různé reklamy, prodejci a marketingoví manažeři.
Jednoduše se tomu nevyhnete, ale vše má své meze.
Co je to manipulace?
Manipulace (z lat.
manus = ruka, uchopit) je snaha ovlivnit jednání druhé osoby tak, aby to
bylo co nejvíc v náš prospěch a dosáhli jsme svého. O manipulaci v jejím
pravém slova smyslu tedy hovoříme v momentě, kdy jednoduše ztratíte svou
vlastní svobodnou vůli.
Manipulátor jednoduše dokáže:
- přimět vás dělat věci, na které byste
předtím ani nepomysleli,
- využít k dosažení svého různé
prostředky od lichocení, po malé laskavosti,
- vyvolat ve vás pocity viny, lítosti,
- stavět sebe do pozice oběti, kdy za vše
můžete vy,
- mít situaci za každých okolností pod
kontrolou,
- stavět sám sebe na první místo, do pozice
toho „lepšího“,
- vybruslit z konfliktu bez omluvy.
Jaké jsou techniky manipulace?
Může jich být opravdu mnoho,
manipulátoři jsou velmi vynalézaví a stále přicházejí s něčím novým. Nejčastěji
se však vychází ze Shostromovy typologie manipulace, která vymezuje 9
základních skupin.
1. Diktátor
Využívá k manipulaci (přirozenou) autoritu, ať už je to nadřízený nebo rodič.
2. Chudáček
Snaží se své okolí přesvědčit o
své neschopnosti, pěstuje si pocit méněcennosti.
3. Počtář
Umí si dokonale spočítat, co je
pro něj v dané situaci nejlepší.
4. Břečťan
Doslova se „plazí“ po ostatních a
parazituje na nich. Nejčastěji předstírá, že je na vás závislý, zdůrazňuje své
nedostatky a nepřízeň osudu.
5. Drsňák
Nepřipouští kompromisy, dosahuje
svého pomocí nadávek a vyhrožování.
6. Obětavec
Ti nejhodnější bývají nejhorší
a přesně tohle platí u obětavce. Nejčastěji jsou to starostlivé matky, které
však neopomenou zmínit, jaké úsilí je vše stojí.
7. Poslední spravedlivý
Ve všech vyvolává pocit viny,
cítí se ublíženě, neustále kritizuje. On je ten dokonalý a nikdo mu nesahá ani
po paty. Většinou jsou těmito manipulátory muži. Že by kvůli jejich přirozenému
pocitu alfa samce?
8. Opatrovatel
Myslí si, že ví nejlépe, co je
pro druhé to nejlepší. A tak o ně pečuje. Jenže se nijak neohlíží na jejich opravdové
potřeby.
9. Mafián
Je to typ drsňáka, který ale na
druhou stranu nabízí i jakousi ochranu.
Jak jednat s manipulátorem?
Život s manipulátorem není
vůbec jednoduchý a vymanit se z jeho vlivu je o to složitější. Je důležité,
aby si oběť manipulativní jednání co nejrychleji uvědomila a začala se bránit.
Přerušte rozhovor, ignorujte
Pokud rozhovor s manipulujícím
partnerem nikam nevede, ukončete jej. Případně jeho snahy o manipulaci
ignorujte a pokračujte v tématu dále, jako byste si ničeho nevšimli.
Buďte asertivní
Neustupujte do pozadí, prosazujte
si i vaše potřeby, názory, případně se nebojte do určité míry také využít „obranné“
manipulace.
Odejděte a omezte kontakt
Neodpovídejte na SMS, emaily,
nezvedejte telefon. Není to sice dlouhodobě udržitelné řešení, ale pro začátek
stačí.
Nepusťte si jej do hlavy
Manipulátor bude mít snahu si o
všem znovu promluvit, vyvolat ve vás pocit viny – nedovolte mu to.
Budujte si sebevědomí
Manipulátor vám neustále
vštěpoval myšlenku o vaši bezcennosti. Je prvořadé začít si být jisti sami
sebou. Zapracujte na svém sebevědomí, mějte se rádi i s chybami. Nikdo
prostě není dokonalý.
Vyhledejte odbornou pomoc
Pokud se snažíte o změnu pomocí
výše uvedeného a nic nepomáhá, vyhledejte pomoc psychologa. Ten vám pomůže zvýšit
pocit vlastní hodnoty, překonat následky psychické manipulace a naučit se předcházet
dalším pokusům o manipulaci.
Právě jste četli článek: Když loutkář tahá za nitky: TECHNIKY MANIPULACE a jak se jim bránit
Zadéjte Váš kometář.