Kouč vs. PSYCHOLOG-kouč: Co je to koučink? A kdy je koučink ideálním řešením?

Koučink, koučing nebo coaching, můžeme se setkat s různými podobami názvů tohoto přístupu. V posledních letech se s těmito službami roztrhl pytel. Možná nevíte, jaký rozdíl je mezi psychologem, terapeutem, koučem a mentorem. Možná si lámete hlavu s tím, jak dobrého kouče poznat a podle čeho si ho vybrat. Pojďme si to vše ujasnit.

Psycholog vs. terapeut vs. kouč vs. mentor 

PSYCHOLOGEM se může nazvat odborník, který absolvoval pětileté jednooborové studium psychologie. Tím následně získává kompetenci pracovat v různých oblastech psychologie, například jako poradenský psycholog, školní psycholog nebo firemní psycholog. Jeho možnosti působení jsou však omezeny, k výkonu mnoha pracovních pozic je potřeba dalšího akreditovaného vzdělání a praxe.

TERAPEUTEM se stává člověk absolvováním psychoterapeutického výcviku, který zpravidla může trvat 2 až 7 let, záleží na zvoleném psychoterapeutickém směru. Do takového výcviku mohou většinou vstoupit jedinci, kteří předtím absolvovali vysokoškolské studium psychologie nebo minimálně nějakého jiného oboru v humanitní oblasti.

Pojmenování KOUČ jako takové není nijak zákonně ukotveno. To může být matoucí, protože pro použití tohoto označení není třeba splnit žádné závazné povinnosti. Označení tedy často používají i poradci a trenéři v oblasti fitness a zdravé výživy nebo financí. Pokud se však bavíme o mentálním koučinku nebo chcete-li o koučinku osobního rozvoje, kde může být předmětem libovolná oblast nebo oblasti vašeho života, měl by mít takový kouč absolvovaný rozsáhlejší koučovací výcvik (tedy určitě delší než jednorázové víkendové setkání). Kritéria k přijetí do takového výcviku jsou různá.

MENTOR je zkušený člověk, který se v nějaké oblasti pohybuje již pár let a rozhodl se, že se bude o své know-how dělit se svými klienty. Od mentora můžete čekat rady a tipy, jak se zdokonalit v požadované oblasti. Mentor vám tedy bude spíše dávat odpovědi než klást otázky. Na druhou stranu vám mentoring zpravidla neposkytne takové sebepoznání jako koučování či psychoterapie.

Co je to koučování?

Koučování je jeden z přístupů k práci s klientem. Na rozdíl od poradenství vám kouč nebude radit. Hlavní síla koučování tkví v otázkách, které vám kouč bude pokládat a v široké škále koučovacích technik, které bude kouč aplikovat. Kouč se vás bude ptát jinak, než jste zvyklí například od svých kamarádů, pomocí otevřených a silných otázek se tak můžete dostat ke skutečnému jádru vašich problémů. Cílem je stimulovat vaši mysl, pomoct vám objevit vaše dosud neuvědomělé možnosti a pomoct vám naplánovat si a následně zvládnout cestu za vašimi cíli, kterých zatím nevíte, jak dosáhnout.

Co mi koučování může dát? Co při něm mohu řešit?

Na koučovacích sezeních můžete řešit například cestu, jak dosáhnout svých cílů, můžete se zabývat důležitými rozhodnutími, abyste jich později nelitovali, je možné řešit vaše vnitřní bloky a strachy, nebo můžete v rámci koučování hledat způsoby, jak žít spokojenější a naplněnější život. V procesu koučovaní klient často zažije množství AHA momentů a uvědomění, kterých může klient využít nejen v rámci řešeného tématu či cíle, ale i v dalším životě. Koučování bývá významným zdrojem sebepoznání.

Kdy jít raději k psychologovi nebo terapeutovi?

Koučink je určen duševně zdravým jedincům, kteří aktuálně neprochází žádnou významnou krizí. Koučování má spíše rozvojový a růstový potenciál. Pokud cítíte, že je ve vašem případě potřeba také emoční podpory a čeká vás nějaký proces hojení, je určitě lepší cesta vyhledat psychologické poradenství nebo psychoterapii. Je důležité myslet na to, že lidské duši více rozumí psycholog nebo psychoterapeut. Kouč může mít často libovolnou předchozí specializaci, proto se může stát, že některé vaše projevy a potřeby nerozklíčuje správně.

Koučinku se může věnovat také zkušený, vysokoškolsky vzdělaný psycholog, který projde výcvikem.

PSYCHOLOG-KOUČ VÁM DOKÁŽE POMOCI V RÁMCI SEBEROZVOJE KOMPLEXNĚ.

Jak poznám kvalitního kouče?

Je potřeba myslet na to, jaké jsou dnes možnosti v oblasti marketingu. Nenechte se proto pohltit krásnými webovými stránkami a poutavou reklamou. To všechno mohli vypracovat marketingoví specialisté, to samozřejmě není pravidlem. Jen je třeba nebrat tyto atributy jako jediné faktory.

Je užitečné si nejdříve uvědomit, zda máte nějaké preference, co se týče pohlaví, věku a zkušeností. U koučování je výhoda, že daný kouč nemusí mít zkušenost vyloženě v oblasti, kterou chcete řešit (například ve vašem pracovním oboru). Naopak může být na škodu, pokud chcete své pracovní téma řešit s koučem, který se ve vašem oboru pohyboval nebo pohybuje. Pro takového kouče může být náročnější neudělat si na vaše téma názor a může vás podvědomě vést k určitému řešení, které se mu zdá ideální. Je to však otázkou názoru a také schopnosti kouče se od svých vnitřních přesvědčení a postojů odpoutat.

Rozhodující bude i cena. Za 50 nebo 60 minut koučování si dnes koučové řeknou od 700,- kč, ale někteří klidně i 5000,- kč. Proto byste se měli zamyslet i nad tímto kritériem. Může se ale stát, že se na webu kouče ceníku nedočkáte.

Určitě se zajímejte o vzdělání kouče. Jaké vzdělání absolvoval před koučovacím výcvikem? Jaký koučovací výcvik absolvoval, má nějakou akreditaci? A vzdělává se i nadále, nebo skončil jedním kurzem, který absolvoval před několika lety? Dají se o daném kouči na internetu vyhledat i jiné zdroje než jeho webové stránky? Má LinkedIn, Facebook, Instagram nebo jsou ke zhlédnutí někde jeho videa? A co reference, je možnost někde dohledat názor a hodnocení klientů?

Určitě dejte i na vlastní dojem. Tomuto člověku se budete svěřovat, časem byste měli dokázat být k němu velmi upřímný/á, proto jsou i sympatie důležité. Pokud najdete i jakékoli video s koučem, může vám to přiblížit i jeho energii a projevy, díky čemuž dokážete odhadnout, zda vám takový člověk sedne. Mnoho koučů také nabízí první kratší konzultaci zdarma, kde vám představí, co dělá a co vám může nabídnout.

NA NAŠEM PORTÁLU MOJRA.CZ NAJDETE ODBORNÍKY, KTEŘÍ SE MIMO PSYCHOTERAPIE ZABÝVAJÍ TAKÉ KOUČOVÁNÍM

PSYCHOLOGOVÉ, KTEŘÍ SE VĚNUJÍ KOUČINKU

Pokud jste nabyli dojmu, že bude lepší obrátit se na psychologa či psychoterapeuta, právě na naší platformě naleznete mnoho specialistů v této oblasti. Sezení s našimi psychology probíhá vždy online, ušetříte tak mnoho času a peněz a nemusíte opouštět pohodlí a teplo domova.