Zasaď strom, postav dům… Jak psychicky zvládnout dobu stavitelskou?

https://www.blog.mojra.cz/post/280

Stavba nebo rekonstrukce domu je obrovským náporem na psychiku. Musíte se vyrovnat se spoustou papírování, zařizování a schvalování. Jakkoli růžově jste si vše plánovali, nic nakonec nepůjde jako po drátkách. Projekty, povolení, výběr stavební firmy, realizace stavby… Vše chce svůj čas, a hlavně dostatek financí.


Nejednou si řeknete, že byste se na vše nejraději vykašlali, že jste se do toho raději vůbec neměli pouštět. Ale už jste investovali nemálo peněz a úsilí, a tak bojujete dál. Trpíte vy, vaše rodina i vztah. Pojďme se podívat na to, jak dobu stavitelskou zvládnout a nezhroutit se.


Žádné vzdušné zámky


O tom, jak by váš dům snů měl vypadat přemýšlíte už nějakou tu dobu. Buďte však realisté. Máte určité finanční možnosti a je zbytečné se stresovat s tím, že nebudete mít čtyři koupelny, nebo pokoj pro hosty. Vytvořte si na začátek podrobný finanční plán a toho se snažte držet. Ano, samozřejmě jsou položky, které vám s ním neočekávaně zamávají, ale i na to buďte připraveni. Uberte jednoduše na tom, co není zas až tak potřeba a přidejte tam, kde to nutné je. Myslete na to, že je nutné někdy dělat kompromisy.


Kdo je připraven, není překvapen


U stavby to platí obzvlášť. Udělejte si průzkum trhu, zjistěte si ceny materiálů, porovnávejte nabídky několika firem, než se definitivně rozhodnete, kterou si vyberete. Pokud si něco zvládnete udělat sami, nebo někdo z rodiny či známých, je zbytečné najmout si na tuto práci firmu. Se stavbyvedoucím projděte důkladně plán stavby, vyžádejte si časový harmonogram. Když budete vědět, co a kdy se chystá, můžete se na to (nejen) psychicky připravit.


Mluvte s partnerem


Komunikace je základem vztahu. A při stavbě to platí dvojnásob. Přece jen budete v domě bydlet oba a měli byste se v něm tedy oba cítit příjemně. Pokud spolu nemluvíte, může se i taková maličkost jako barva obkladů nebo výběr podlahy změnit v obrovský problém. Každý má jiné představy a je důležité se dohodnout na kompromisu. Chcete předejít hádkám? Tak si denně s partnerem popovídejte, vybírejte a rozhodujte vše společně, proberte další kroky i své starosti.


Pomocníci, odpočinek…


Stavba domu je náročná. Nestyďte se požádat o pomoc, když bude potřeba. Chápeme, že je pro vás vše okolo stavby a rekonstrukce nyní na prvním místě, ale je potřeba myslet i na sebe a své blízké. To, že odejdete ráno do práce, odpoledne budete pomáhat na stavbě dělníkům a domů se vrátíte až pozdě večer není dlouhodobě udržitelné schéma. Zaprvé si koledujete o psychický i fyzický kolaps, zadruhé utrpí vaše partnerské a rodinné vztahy.


Dopřejte si tedy chvíli pro relaxaci a odpočinek, vyrazte někam na výlet s rodinou, dejte si jednoduše pauzu. A že se vám kvůli tomu stavba domu protáhne? Zamyslete se, je to až takový problém? Týden nebo měsíc navíc v konečném důsledku nehraje tak zásadní roli, nemyslíte?

 


Pokud si nevíte rady, cítíte se na dně a nevíte, jak dál, neváhejte požádat o pomoc psychologa. Ten vám pomůže vaše pocity zpracovat, naučí vás různé relaxační techniky, jak dlouhodobě předcházet stresu a mnoho dalšího.

 



Je potřeba energii také někde brát, a ne se pouze vyčerpávat.

Každý dům se jednou dostaví.

 








Právě jste četli článek: Zasaď strom, postav dům… Jak psychicky zvládnout dobu stavitelskou?

Komentáře

  • Připojte se do diskuze.
    Zadéjte Váš kometář.

  • Avatar

Podobné články



Proč se bojíme být sami sebou?

Proč se bojíme být sami sebou?

Autor: psychologická poradna | Proč se bojíme být sami sebou? | tipy psychologa | Pro mnohé z nás je autentičnost, tedy schopnost být sám sebou, spíše idealistickým cílem než každodenní realitou. Důvodem je hluboce zakořeněný strach, že pokud světu ukážeme své pravé já se všemi jeho chybami a zranitelností, nebudeme okolím přijati. Tento pocit nevzniká náhodně, ale má své kořeny už v dětství. Během naší socializace jsme se nau...

Pokračovat ve čtení

Když mám všechno… ale i tak se necítím šťastně..?

Když mám všechno… ale i tak se necítím šťastně..?

Autor: psychologická poradna | Když mám všechno… ale i tak se necítím šťastně..? | tipy psychologa |Představte si to. Život, který na sociálních sítích vypadá dokonale, a ve skutečnosti máte všechno, co by si společnost mohla přát. Navzdory vnějšímu úspěchu však v soukromí prožíváte pocity prázdnoty a neštěstí. Tento paradox je běžný, ale málokdo o něm mluví. Proč k tomuto rozporu vlastně dochází? Důvodem je rozdíl mezi...

Pokračovat ve čtení

Kolegové mi lezou na nervy – Co udělat pro klid v práci?

Kolegové mi lezou na nervy – Co udělat pro klid v práci?

Autor: psychologická poradna | Kolegové mi lezou na nervy – Co udělat pro klid v práci? | tipy psychologa |V dnešním světě je týmová práce nedílnou součástí pracovních kariér mnoha lidí. Ačkoli je ideální, pokud se v kolektivu cítíme dobře a práce jde hladce, realita bývá často jiná. Je zcela běžné, že se v týmu objeví někdo, s kým si jednoduše nesedneme, nebo nás jeho chování neustále irituje. V takových situacích se stává,...

Pokračovat ve čtení

Psychologové portálu Mojra.cz

Štítky


Objednejte si konzultaci ještě dnes!    Objednat