Autor: psychologická poradna | Když mám všechno… ale i tak se necítím šťastně..? | tipy psychologa |Představte si to. Život, který na sociálních sítích vypadá dokonale, a ve skutečnosti máte všechno, co by si společnost mohla přát. Navzdory vnějšímu úspěchu však v soukromí prožíváte pocity prázdnoty a neštěstí. Tento paradox je běžný, ale málokdo o něm mluví. Proč k tomuto rozporu vlastně dochází? Důvodem je rozdíl mezi...
Autor: psychologická poradna | Kolegové mi lezou na nervy – Co udělat pro klid v práci? | tipy psychologa |V dnešním světě je týmová práce nedílnou součástí pracovních kariér mnoha lidí. Ačkoli je ideální, pokud se v kolektivu cítíme dobře a práce jde hladce, realita bývá často jiná. Je zcela běžné, že se v týmu objeví někdo, s kým si jednoduše nesedneme, nebo nás jeho chování neustále irituje. V takových situacích se stává,...
Autor: psychologická poradna | Jak mluvit o duševním zdraví s prarodiči? | tipy psychologa | Mezigenerační rozdíly v přístupu k duševnímu zdraví |Duševní zdraví se v posledních letech konečně dostává do centra pozornosti. Objevuje se ve školách, médiích a dokonce i v politice. Pro generace našich prarodičů, které vyrůstaly v odlišné době, však toto téma může být stále citlivé a neznámé. Jejich životní zkušenosti, historic...
Autor: psychologická poradna | Toxická pozitivita | tipy psychologa | Když se očekává úsměv, ale mně je úzko |Člověk se často snaží prokopávat životem a ne vždy je to růžové. Stává se však, že i navzdory problémům, kterým čelíme, se na nás i tak mnohokrát valí vlna pozitivity.Sociální sítě přímo praskají ve švech od inspirativních citátů o síle úsměvu a pozitivním myšlení. Knih o osobnostním rozvoji, které nabádají k ...
Autor: Psychologická poradna | PODCAST | rozhovor | tipy psychologa Podcast, který otevírá svět psychologie, je dostupný na všech vašich oblíbených platformách: YouTube Spotify Apple Podcast České Podcasty Podívat se na video: Video je hostováno prostř...
Autor: psychologická poradna | Jak opravdu „vypnout“? | tipy psychologa | Proč je to pro naši psychiku důležité?|Ve světě, který je přesycený neustálým přívalem informací a požadavků, se naše mysl stává neutichajícím místem. Termíny jako práce, rodina, digitální podněty a nekonečné notifikace se slévají do jednoho masivního proudu, který si vyžaduje naši nepřetržitou pozornost. V tomto kolotoči je schopnost skutečně „vypnou...
Autor: psychologická poradna | Jak děti čtou naše emoce? | tipy psychologa |Znáte ten moment, kdy se zdá, že vaše dítě vycítí vaši náladu dřív, než si ji sami vůbec uvědomíte? Je to fascinující… Pokud jste napjatí, jako by dítě přebralo vaši úzkost, a když se vaše tvář rozzáří radostí, jeho úsměv je okamžitou, nakažlivou ozvěnou. Děti nejsou jen pasivními pozorovateli světa. Jsou to mimořádně vnímavé bytosti, které bych...
Autor: Psychologická poradna | PODCAST | rozhovor | tipy psychologaPodcast, který otevírá svět psychologie, je dostupný na všech vašich oblíbených platformách: YouTube Spotify Apple Podcast České Podcasty PodBean Podívat se na video: Video je hostováno prostředni...
Autor: Psychologická poradna | Rodičovství | tipy psychologa | Jak mluvit o ztrátě a naději v rodině Za poetickým názvem „duhové dítě“ stojí příběh bolesti i radosti. Jde o označení pro dítě, které se narodilo po předchozí ztrátě, ať už šlo o potrat, narození mrtvého miminka nebo úmrtí miminka krátce po porodu. Symbolika je jasná: po bouři přichází duha. Radost z narození se ale často mísí s hlubokými obavami a vzpomínkami, které v rodin...
Autor: psychologická poradna | Léto bez stresu | tipy psychologa | Jak zvládnout plány a očekávání?Léto k nám promlouvá slunečními paprsky a představa bezstarostných dnů se zdá být konečně na dosah. Je to čas, kdy si představujeme dokonalý odpočinek, vysněné dovolené a splněná přání. I když to zní idylicky, toto období se často překvapivě mění ve zdroj stresu. Proč tomu tak je? Protože léto s sebou přináší lavinu ambiciózních plánů, vysokých o...
Autor: psychologická poradna | Tetanie| tipy psychologa | Co to je, jak se projevuje a můžeme s ní bojovat?„Stres podrobuje charakter zkoušce. Skutečně hodnotní jsou ti, které ani v těžkých dobách neopustí jejich čestnost, rozvaha a citlivost.“ — Morgan Scott Peck Tetanii můžeme označit jako onemocnění, které postihuje ženy i muže stejně a to nejčastěji kolem 20. až 40. roku života. Jedná se o stav, který charakterizujeme jako zvýšenou dráždivo...
Autor: psychologická poradna | Rodičovské vyhoření | tipy psychologa | Proč k němu dochází a co dělat když nastane?"Děti nejsou šťastné, když nemají co ignorovat. A proto byli stvořeni rodiče." – Marlene Dietrich Být rodičem je nesmírně náročný, ale zároveň nejkrásnější životní úkol. Péče o děti, neustálé uspokojování jejich potřeb a snaha o vytvoření harmonického rodinného prostředí vyžadují obrovské nasazení. Rodičovství při...
Autor: psychologická poradna | Tradice a psychika| tipy psychologa | Jak prožít Velikonoce v klidu a bez stresu? Poslechněte si článek jako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. Velikonoce jsou víc než jen ozdobená vejce, pomlázka nebo prodloužený víkend. Jsou to svátky, které v sobě spojují hluboký symbolický význam, návrat přírody k životu – a také velmi silnou psychologickou rovinu. V kontextu péče o duševní ...
Autor: psychologická poradna | Zimní únava | Tipy psychologa | Jak si udržet pozitivní myšlení i během únavných měsíců? Poslechněte si článek jako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. Leden – měsíc nových začátků, očekávání a předsevzetí!Začátek nového roku je pro mnohé obdobím, kdy se snaží začít znovu, nastavit si nové cíle a naplnit své vize. Na druhou stranu však může být tento m...
Autor: psychologická poradna | Novoroční detox | tipy psychologa | Praktické a jednoduché tipy na detox vaší duše Poslechněte si článek jako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. Začátek nového roku je nejlepší příležitostí pro změnu návyků, nebo nastavení nových cílů. Lidé si na nový rok obvykle dávají různé předsevzetí a cíle, které se snaží během roku plnit a řídit se podle nich. Může t...
Autor: psychologická poradna | jak stres ovlivňuje imunitu | tipy psychologa | snížená imunita kvůli stresu Poslechněte si článek jako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. Stres je nedílnou součástí života, ale pokud působí na organismus dlouhodobě, může vyvolávat negativní dopady nejen na naše psychické, ale i fyzické zdraví. Na začátku se může projevovat jako obyčejné napětí nebo nervozita, které ...
Autor: psychologická poradna | jak zvládnout vánoční stres| tipy psychologa Poslechněte si článek jako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. Přestože Vánoce mají být časem klidu a pohody, není tomu tak, naopak jsou snad tím nejhektičtějším a psychicky nejnáročnějším obdobím pro člověka. Zejména ženy chtějí mít vše dokonalé, proto již zhruba měsíc před Vánocemi nemyslí na nic jiného než na to, ...
Autor: psychologická poradna | rodičovský stres a jeho důsledky | tipy psychologa | jak zvládat emoce při výchově Emoce a jejich zvládání může být v mateřství někdy náročné. Je to totiž těžká, ale krásná cesta životem. Různé výzvy, kterým čelí každá matka, se v mateřství běžně objevují. Radost, láska a krásné okamžiky střídá i stres, únava, frustrace či občasné pochybnosti. Naučit se je zvládat vám pomůže prožít toto období ...
Autor: psychologická poradna | zvládání stresu u dětí | tipy psychologa pro rodiče | podpora duševního zdraví dětí Poslechněte si článek jako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. ,,Jen tam, kde se setkávají děti, existuje reálná šance na zábavu.“ Mignon McLaughlin Podpora duševního zdraví dětí v čase školy a školního stresu patří mezi hlavní úkoly, které rodiče musí řešit v současn...
Autor: psychologická poradna | Digitální detox | konkrétní strategie psychologa Poslechněte si článek jako audio: Váš prohlížeč nepodporuje přehrávání zvuku. V dnešní moderní době se téma „digitální detox“ stalo neoddělitelnou součástí našeho života. Ačkoli je pravda, že internet, sociální média a smartphony přinášejí mnoho výhod, jejich nadměrné používání má škodlivý dopad na naše fyzické i duševní zdraví...
Objednejte si konzultaci ještě dnes! Objednat
